【初心者必見】アプローチの基本「バニラピッチ」の打ち方とは？30ヤードを極める最新メソッド【GOLF LIFT】

ゴルフ初心者にとって、グリーン周りのアプローチはスコアメイクの生命線です。

「ダフリやトップが怖い」「距離感が合わない」とお悩みの方におすすめなのが、今話題の**「バニラピッチ（Vanilla Pitch）」**です。

本記事では、世界的なショートゲームコーチも推奨するこの「究極の基本アプローチ」の打ち方と練習法をわかりやすく解説します。

バニラピッチ（Vanilla Pitch）とは？

バニラピッチとは、**「余計な動きを削ぎ落とした、最も標準的でシンプルなピッチショット」**のことです。

• 「バニラ」の意味： 「普通」「標準」「基本」
• 特徴： 手首をほとんど使わず、パターに近い感覚で打つ
• メリット： 再現性が高く、大きなミスが出にくい

特に30ヤード以内のアプローチにおいて、プロ・アマ問わず強力な武器となるテクニックです。

【実践編】バニラピッチの打ち方 4つのステップ

バニラピッチの核心は**「バウンスを使って滑らせる」**ことにあります。以下の手順でセットアップしましょう。

1. アドレス：パターに近い構えを作る

通常のショットよりもスタンスを狭くし、パターを打つときのようにリラックスして立ちます。

• スタンス幅： 靴1足分程度
• ボール位置： 真ん中、またはわずかに左足寄り（右足寄りに置かないのがポイント）
• 重心： 左右均等（50:50）、またはわずかに左（60:40）

2. グリップ：ウィーク〜ニュートラルで握る

ここが最大のポイントです。ハンドファーストを強くしすぎないため、あえて少しウィーク（弱め）に握るか、パターのように握ることも推奨されます。

注意点： 強くハンドファーストに構えると、リーディングエッジが刺さりやすくなり、ザックリの原因になります。

3. テークバック：手首を使わず「胸」で回す

手先でヒョイっと上げるのはNGです。

• 手首の角度（コック）は固定したまま。
• 胸（みぞおち）を右に向ける感覚でクラブを上げます。
• フェース面は開閉させず、ターゲット方向を見続けるイメージです。

4. インパクト〜フォロー：体の回転で運ぶ

ダウンスイングでも手打ちは厳禁です。

• リズム： 「イチ、ニ」の一定のリズムで。
• 感覚： クラブのソール（底）が芝を「ツルッ」と滑る音を聞くイメージ。
• フィニッシュ： おへそがターゲットを向くまで体を回し切ります。

なぜ初心者に「バニラピッチ」がおすすめなのか

飛距離アップやスイング改善にも繋がる？

バニラピッチはアプローチの技術ですが、フルスイングの向上にも繋がります。

• インパクトの質の向上: 体の回転とクラブの同調（シンクロ）を覚えることで、アイアンショットのミート率が上がります。
• ビジネスゾーンの習得: スイングの核心部分である「腰から腰」の動き（ビジネスゾーン）がきれいになり、結果としてショット全体の安定と飛距離アップに貢献します。

簡単過ぎ！ダフり・トップしない「バニラピッチ」というアプローチ法を伝授します。

by UUUM GOLF-ウーム ゴルフ-

絶対ダフり・トップしないアプローチが完成！！PGAで話題の「バニラピッチ」をももプロ流に解説！

by 【ももプロレッスン】【三浦桃香】UUUM GOLF-ウーム ゴルフ-

おすすめの練習ドリル

1. 片手打ちドリル（左手・右手）

• 左手一本、右手一本でそれぞれバニラピッチを行います。
• 手首がグラグラせず、体幹を使ってクラブを運ぶ感覚を養います。

2. アライメントスティック脇挟みドリル

• 両脇にアライメントスティック（またはタオル）を挟んで打ちます。
• 脇が締まり、体と腕の一体感を強制的に作ることができます。

まとめ：バニラピッチでショートゲームを制する

「バニラビッチ」と聞き間違えてしまうほどユニークな名前ですが、その正体は**「最もシンプルで信頼できるアプローチ」である「バニラピッチ」**でした。

1. パターの感覚で構える
2. 手首を使わず、胸の回転で打つ
3. バウンスを滑らせる

まずは練習場で、30ヤード以内のターゲットに対し、この打ち方を試してみてください。「あ、こんなに簡単に寄るんだ」という感覚が掴めるはずです。

【GOLFLIFTからのご提案】

バニラピッチのイメージ作りには、パターと同じグリップでウェッジを持ち、自宅のカーペットの上でボールを転がす練習から始めるのが効果的です。

まずは今日、ご自宅で「手首を使わない素振り」を10回やってみませんか？